Blog Oszczędzania Pieniędzy 2023
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna to główne czynniki motywujące ludzi do podejmowania określonych działań w życiu osobistym i/lub zawodowym.
Trzeba jednak pamiętać, że każdy ma swoje paliwo do uruchomienia tego silnika i to, co dla jednego może być doskonałym bodźcem, dla drugiego może nie być tak atrakcyjne.
W środowisku pracy menedżer musi wykorzystać tę wiedzę jako strategię zaangażowania i produktywności, nie tracąc przy tym koncentracji na zdrowiu psychicznym pracownika, tworząc codzienne działania wzmacniające motywację zespołu.
Z tego powodu niezbędna jest znajomość różnic między motywacją wewnętrzną i zewnętrzną oraz umiejętność wykorzystania tych informacji z korzyścią dla pracownika i biznesu. Ciekawski? Czytaj dalej!
czym jest motywacja
Zanim zaczniemy mówić o motywacji wewnętrznej i zewnętrznej, czy wiesz, czym jest motywacja? Podstawowym wyjaśnieniem jest stwierdzenie, że motywacja oznacza ruch w kierunku działania. Oznacza to, że motywacja to uczucie, które popycha nas do działania i podejmowania decyzji.
Ważne jest, aby pamiętać, że ten ruch nie jest czymś mechanicznym, bez świadomości. Ponieważ kiedy jesteśmy zmotywowani, pojawia się wewnętrzna siła, która popycha nas do realizacji rzeczy, często z błyskiem w oku i większym zainteresowaniem.
Wręcz przeciwnie, kiedy czujemy brak motywacji, niekoniecznie przestajemy coś robić, ale robimy to powierzchownie, tylko dlatego, że trzeba to zrobić.
Mówiąc zawodowo, osoba pozbawiona motywacji pracuje, ponieważ musi płacić rachunki i utrzymywać się, niemal automatycznie wykonując swoje zadania. Przeczytaj nasz artykuł nt ciche odejście i zrozumieć więcej na ten temat.
Dlatego o ile motywacja jest niezbędna dla osobistych i zawodowych osiągnięć, o tyle jest złożonym i osobistym odczuciem, ponieważ mogą na nią wpływać zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne.
Teraz, gdy już wiesz, czym jest motywacja, porozmawiajmy bardziej szczegółowo o motywacji wewnętrznej i zewnętrznej.
motywacja wewnętrzna
Motywacja wewnętrzna, zwana także motywacją wewnętrzną, jest związana z wewnętrzną siłą zdolną do pozostawienia jednostki aktywnej nawet w obliczu przeciwności losu.
Ta koncepcja jest powiązana z indywidualnymi zainteresowaniami, które zmieniają się jedynie na podstawie wyboru danej osoby.
Motywacja wewnętrzna jest związana z celami, projektami i celami osobistymi, które skłaniają jednostkę do przebudzenia się i stawienia czoła dniom na korzyść czegoś większego.
To uczucie jest obecne u większości ludzi, ponieważ jest powodem do działania. Osoba zmotywowana wewnętrznie czuje się zdolna do osiągnięcia swoich celów i napisania swojej historii, wiedząc, jak ważne jest bycie bohaterem własnej kariery i samego życia.
motywacja zewnętrzna
Motywacja zewnętrzna jest również znana jako motywacja zewnętrzna i jest terminem powiązanym ze środowiskiem, sytuacjami i czynnikami zewnętrznymi.
Praca w organizacji, która jest doskonałym miejscem pracy, z pozytywnym klimatem wewnętrznym, zróżnicowaną działalnością, premiami i nagrodami, może służyć jako przykład zachęty do motywacji zewnętrznej.
Chociaż motywacja zewnętrzna jest ważna i jest wykorzystywana przez firmę do motywowania profesjonalistów, pomiędzy motywacją wewnętrzną i zewnętrzną, motywacja wewnętrzna jest zwykle silniejsza i trwalsza.
Dobre firmy są w stanie oferować dobre zachęty, które służą jako motywacja zewnętrzna, ale dobrzy liderzy są w stanie zrozumieć wewnętrzne motywacje jednostki i zapewnić je swoim pracownikom.
5 wskazówek, jak zachować motywację
Wewnętrzna motywacja jest kluczem do odporności i należy ją pielęgnować każdego dnia. Ale jak to zrobić naturalnie i skutecznie?
Te 5 wskazówek, jak zachować motywację, ma zarówno charakter osobisty, jak i zawodowy. Podążać!
- Otaczaj się zmotywowanymi ludźmi
- zwizualizuj swoje cele
- ćwiczyć samoświadomość
- inwestować w wiedzę
- zaplanuj sobie
Następnie szczegółowo opiszemy 5 wskazówek, jak zachować motywację.
Otaczaj się zmotywowanymi ludźmi
Energia jest zaraźliwa. Dlatego wybieraj wśród optymistów, skupionych, proaktywnych i dążących do wyznaczonych celów. To właśnie tacy ludzie, nieświadomie lub nie, dodają nam otuchy, sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi, z większą energią i chęcią do realizacji własnych celów.
Postaraj się też być osobą, która wzmacnia innych i którą inni ludzie chcą otaczać.
zwizualizuj swoje cele
Wizualizacja to świetne narzędzie motywacyjne, które zostało naukowo udowodnione.
Dlatego wyznaczając sobie cel, zacznij wyobrażać sobie wrażenia, które pojawią się po jego osiągnięciu i nie trać skupienia. Nie zapomnij też wyobrazić sobie, jak będziesz świętować to osiągnięcie. Pamiętaj, aby celebrować małe zwycięstwa, które przybliżają Cię do wielkich celów.
ćwiczyć samoświadomość
Znajomość siebie jest niezbędna, aby określić, czego szukasz, co Cię motywuje, jaki jest Twój cel w życiu i jakie są najlepsze strategie, które utrzymują Twoją motywację i skupiają się na Twoich celach.
Poświęć też czas dla siebie i wyznaczaj cele zgodnie ze swoimi odkryciami, czy to na polu osobistym, czy zawodowym. Przyjrzenie się sobie jest niezbędne, aby unikać i zwalczać czynniki, które mogą Cię demotywować. To nawet sposób na lepsze zrozumienie swoich mocnych i słabych stron, tego, co lubisz, a czego nie lubisz robić, czego chcesz od życia, a czego nie.
inwestować w wiedzę
Uczenie się nowych rzeczy, które są lub nie są związane z karierą zawodową, jest ważne, aby stymulować kreatywność, pewność siebie i poczucie, że się uczymy.
Dlatego uczenie się przez całe życie i kształcenie ustawiczne są doskonałymi strategiami, aby utrzymać aktywność mózgu i ciągły rozwój kariery, a także odkrywać nowe zainteresowania i nowe motywacje.
zaplanuj sobie
Odkryj i zdefiniuj swoje cele oraz podejmuj decyzje, które przybliżą Cię do tych celów. Oceniając alternatywy i podejmując działania, które sprzyjają Twojej trajektorii zgodnie z Twoimi celami, świętuj swoje małe osiągnięcia. Pamiętaj, aby ponownie ocenić zarówno cele, jak i rutynowo wybieraną trasę.
Planowanie, jak osiągnąć cele poprzez zadania, etapy lub osiągnięcia, pomaga mózgowi zorganizować się i uwarunkować w dążeniu do celu.
Łatwiej jest więc osiągać wyniki i szukać czegoś większego.
Nasz artykuł dotyczący celów SMART może pomóc Ci w skutecznym wyznaczaniu celów.
Wskazówki, jak motywować zespół do pracy
Ważne jest, aby firma i kierownictwo firmy stosowali motywację wewnętrzną i zewnętrzną, aby utrzymać motywację zespołu. Wspomnieliśmy, że tym, co najbardziej motywuje zespół, jest umiejętność zidentyfikowania wewnętrznej motywacji każdej osoby, ale firma może również podjąć pewne inicjatywy, aby pobudzić zewnętrzną motywację swoich pracowników.
Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak motywować zespół do pracy:
Są to środki, które firmy mogą pomóc w utrzymaniu motywacji i zaangażowania profesjonalistów.
Pamiętając, że motywacja zewnętrzna ma swój termin ważności, HR musi wprowadzać innowacje w strategiach i zawsze korzystać z ankiety dotyczącej klimatu i zaangażowania, aby dowiedzieć się, co nadal działa, a co nie jest już tak atrakcyjne dla pracownika jak wcześniej.
Wniosek
Utrzymanie motywacji wewnętrznej i zewnętrznej nie jest łatwym zadaniem, ale przy odpowiednim nastawieniu i odpowiednim szkoleniu możliwe jest przekształcenie ludzi i zespołów. W końcu różnica między kontaktem z kimś niezmotywowanym a kimś zmotywowanym tym, co robi, jest wyraźna, czy to w sferze osobistej, czy zawodowej.
Dlatego, aby podążać drogą sukcesu, ważne jest, aby zrozumieć, czym jest motywacja wewnętrzna i zewnętrzna, a także jakie są różnice między motywacją wewnętrzną i zewnętrzną, aby wzmocnić swoje indywidualne działania i postawy oraz wiedzieć, jak motywować Twój zespół. pracy.
